Preparasurf -Tatuapé

O projeto Preparasurf visa especificamente melhorar e ampliar as condições físicas e motoras de surfistas, melhorando assim suas performances dentro d’água. É sabido que toda modalidade desportiva depende de uma preparação, seja ela física psíquica ou técnica para que meios afins sejam atingidos e uma parte dessa preparação, é melhorar condições fisiológicas e motoras da modalidade em questão. 1 – A endurance orgânica também é desenvolvida pela melhoria da capilarização muscular, que ocasiona aumento do débito sistólico e do débito cardíaco, beneficiando sensivelmente o sistema cardiopulmonar. 2 – Exercícios de força melhoram as condições musculares aumentando a resistência e fortalecendo os músculos exigidos no surfe. Os exercícios de respiração aprimoram a capacidade cardiorrespiratória e consequentemente o aproveitamento do oxigênio. 3 – A flexibilidade e o alongamento aumentam a amplitude dos movimentos melhorando a mobilidade do surfista nas manobras diminuindo os riscos de lesões. Com o apoio das marcas RUSTY, HB – HOT BUTTERED e NIAS TOUR o trabalho do PREPARASURF é realizado em cima de uma plataforma metodológica que explora os três pilares da preparação física do surf: Circuit Training, Sistema Cárdio Respiratório e Flexibilidade.