Maria Cristina Faria (Malika)

Nas minhas aulas de yoga, qualquer pessoa, independente do nível de aptidão física ou idade, vai obter os benefícios da prática que vai muito além de fortalecer e alongar. Através da respiração correta junto ao movimento, elimina-se dores instaladas, melhora o sono, traz equilíbrio físico e emocional. Asanas (posturas de yoga) massageiam as glândulas, alterando de forma positiva a produção de hormônios, te trazendo saúde.