Espaço Torus - Saúde em Movimento

Sobre

Localizada em Santo André, a Gerofiss o ferece o método Pilates que tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluidos são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na ...