Academia Self

A proposta da Self é justamente *cuidar de cada pessoa de forma individualizada*, entendendo suas necessidades e objetivos para direcionar o treinamento. Na nossa *Aula Personalizada*, cada aluno realiza um treinamento diferente, de acordo com seu objetivo, sua condição física e suas necessidades. As aulas têm 60 minutos e acontecem em grupos de no máximo *4 alunos por professor*, utilizamos diferentes técnicas e equipamentos, como *musculação, funcional, Pilates e cardio*, podendo a aula ser integrada em todas essas modalidades ou apenas 1 delas, de acordo com o seu objetivo.