Companhia Pilates - Xaxim

Sobre

Fazer uma aula sem a instrução de um professor credenciado é perda de tempo. A garantia da eficiência do método está exatamente na precisão dos movimentos e que só poderá conseguir com a ajuda dele. Por exemplo, numa aula os alunos costumam passar aproximadamente 30 minutos só nos exercícios de consciência corporal; só quando estão todos suando é que começa a ginástica propriamente dita. Não adianta ir direto aos exercícios. Os alunos não conseguem executá-los com eficiência sem o pré-aqueciment...