Um treinamento eficaz que comprovadamente proporciona avanços, transformações corporais e resultados sérios. Cada nível é projetado para ajudar você a melhorar sua condição física. Começando com o que melhor se adapta ao seu nível de condicionamento físico, Uma metodologia que tem como principal característica a realização de exercícios que utilizam somente o peso corporal, onde o foco é utilizar força física uniforme. O termo Calistenia, foi criado pela etimologia grega, cuja associação “Kallos + Sthenos” (Belo + Força).