Eleven Pilates Clássico

Oferecemos aulas de MAT Pilates (solo) em grupos de até 6 pessoas. Essas aulas são direcionadas para todos que querem ter mais condicionamento físico e mental através de uma prática muito completa que engloba força, mobilidade, flexibilidade, equilíbrio, postura, concentração e consciência corporal. Por ser uma prática em grupos maiores, NÃO recomendamos para gestantes nem pessoas que tenham muitas restrições de movimento (como por exemplo dores fortes agudas, dificuldade para sentar e levantar do chão, subir e descer escadas, ou doenças graves que limitem a prática de atividade física).