MG - LA FORMA DEL BENESSERE - PILATES TRENTO

In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza e in 30 lezioni avrai un corpo nuovo”. Sono parole di Joseph Hubertus Pilates che ho trasformato in un obiettivo di vita. Per far sentire bene chi si affida a me, alla mia esperienza, alla mia competenza. Credo nel metodo Pilates e nella sua efficacia, credo nella forza dei principi su cui si basa, il sorprendente risultato di osservazione e pratica portati avanti per più di mezzo secolo. Con tenacia e senza sosta. Il nostro corpo è una fantastica macchina di cui dobbiamo avere la più completa consapevolezza possibile. Elasticità e tonicità, caratteristiche dei nostri muscoli da allenare costantemente per stare bene. I centro di forza di tutto il corpo è nel baricentro: la POWER HOUSE. La CONCENTRAZIONE della mente, aiuta a sviluppare il CONTROLLO, la FLUIDITA' e la PRECISIONE dell'azione di ogni singolo muscolo. La RESPIRAZIONE profonda e tridimensionale. Questi i cinque principi base del metodo Pilates. La semplice, solida ed indispensabile base di ogni mia proposta, la rieducazione posturale profonda, personalizzabile, adattabile e perfettamente abbinabile anche ad altri sport, semplicemente...il METODO PILATES.