SPARTAN TRAINING & CALISTHENICS

SPARTAN TRAINING & CALISTHENICS è la scelta giusta se stai cercando una palestra boutique. I nostri allenamenti sono volti al raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero con il supporto di strutture come sbarre, parallele e anelli ed eventualmente di zavorre, usati come sovraccarico al proprio peso corporeo. Il calisthenics si divide in allenamenti e discipline volte al potenziamento della forza massimale della resistenza, delle abilità isometriche e dinamiche, o delle evoluzioni libere dinamiche alla sbarra. Il calisthenics viene inoltre spesso associata all'allenamento funzionale, con la finalità del raggiungimento di prestazioni atletiche di vario genere (forza, flessibilità, equilibrio) o l'incremento della massa muscolare. È necessario prenotare per partecipare alle attività.