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Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento en grupos reducidos (máx. 5 personas) Sesiones altamente individualizadas pese al formato grupal. Cada usuario entrena con cargas, volúmenes e intensidades adaptadas a su nivel y objetivo. Disponemos de: • Entrenamiento híbrido (fuerza + trabajo cardiovascular estructurado). • Entrenamiento de fuerza, con valoración inicial, control de cargas y seguimiento de la progresión. El entrenador prescribe el peso en cada ejercicio, supervisa la ejecución y ajusta el estímulo sesión a sesión. Entrenamiento planificado, medible y orientado a mejora continua.
Aire acondicionado
Calefacción
Ducha
Ducha accesible
Entrenador de sala
Esterilla de yoga
Fuente de agua
Taquillas
Vestuario
Wi-Fi
Zona de cardio
Zona de entrenamiento funcional
Zona de estiramientos
Zona de peso libre
Lunes
7:00 - 13:00
17:30 - 21:15
Martes
10:30 - 13:00
17:00 - 21:15
Miércoles
7:00 - 13:00
17:30 - 21:15
Jueves
10:30 - 13:00
17:00 - 21:15
Viernes
7:00 - 12:00
Sábado
Cerrado
Domingo
Cerrado
El horario de apertura puede variar los días festivos locales y nacionales. Contacta con el centro para obtener más información.
Actividades
Información de contacto
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C. Tadeo Soler, 5, 41010 Sevilla, España
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