Ristori Centro de Entrenamiento

Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento en grupos reducidos (máx. 5 personas) Sesiones altamente individualizadas pese al formato grupal. Cada usuario entrena con cargas, volúmenes e intensidades adaptadas a su nivel y objetivo. Disponemos de: • Entrenamiento híbrido (fuerza + trabajo cardiovascular estructurado). • Entrenamiento de fuerza, con valoración inicial, control de cargas y seguimiento de la progresión. El entrenador prescribe el peso en cada ejercicio, supervisa la ejecución y ajusta el estímulo sesión a sesión. Entrenamiento planificado, medible y orientado a mejora continua.