Up Training Treinamento Funcional

Sobre

O treinamento funcional trabalha todo o corpo, por meio de uma enorme variedade de exercícios que atuam no ganho de força, equilíbrio, condicionamento físico e agilidade. Além de contribuir para a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular, itens essenciais para quem busca aliar saúde e estética na prática da atividade física. Nas aulas, são utilizados acessórios como elásticos, TRX, bolas, cones, discos, kettlebells, entre outros, aparecendo como uma ótima alternativa ...