NOVOTREINO VALINHOS

STUDIO Com localização estratégica no coração de Valinhos, o studio NOVOTREINO é a escolha certa para você que é fã do Spinning ou que procura um treino dinâmico, intenso e de resultado. Aqui você conta com várias opções de treino pelas manhãs e noites, com os melhores treinadores da região, em um ambiente agradável e intimista. Nossa promessa é ser o seu parceiro diário de treino e nosso lema é ser ForeverFit, com você. MÉTODO Os treinos de 40 minutos são compostos por trechos curtos ou médios, sempre de alta intensidade, utilizando 50% de carga média, 30% de carga pesada e 20% de carga leve. Os intervalos são curtos (menos de 1 minuto) e as variações de posição na bike constantes, ativando todo o corpo. Essa dinâmica de treino permite uma queima calórica entre 500 a 700 calorias por treino, tonificação muscular, resistência muscular e ganho de capacidade cardiovascular.