Olá, sou a Nath, professora de SwáSthya Yôga, formada pelo DeROSE Method. As práticas consistem em técnicas bastante eficientes e seguras, respeitando o ritmo biológico de cada indivíduo. Nas aulas serão trabalhadas técnicas respiratórias, força, flexibilidade, descontração e meditação, sendo direcionado conforme o que você busca desenvolver, podendo ser uma aula focada em meditação ou com ênfase em técnicas corporais de força, ou seja, aquilo que você precisa para esse seu momento.