Playfight Cologne Outdoor@Innerer Grüngürtel

Playfight ist eine achtsame und zugleich intensive Form des spielerischen Kämpfens – irgendwo zwischen BJJ, Movement und Yoga. Es geht nicht ums Gewinnen, sondern darum, Kraft, Präsenz und echten Kontakt zu erleben. Dabei kommst du körperlich ordentlich ins Schwitzen und trainierst gleichzeitig Körperspürbewusstsein, Grenzen und Verbindung. In den Sessions wechseln sich dynamische Playfights mit kurzen Reflexionsmomenten und spielerischen Übungen ab. Klare Strukturen und ein sicherer Rahmen ermöglichen es, sich frei auszuprobieren – unabhängig von Vorerfahrung oder Fitnesslevel. Jeder Körper ist willkommen. Komm in Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und bringe gerne eine Wasserflasche mit.