Sangha Urbana - Yoga

Para você que trabalha ou mora por perto. E para você que está hospedado aqui. Um estúdio de yoga com sala de meditação no Centro do Rio permitem a prática diária. A prática regular de yoga e de meditação tem efeito fisiológico. Ela ajuda a reduzir o cortisol, que é o principal hormônio do estresse. Ao mesmo tempo, contribui para a produção de hormônios e neurotransmissores ligados ao bem-estar, como a serotonina, a dopamina e as endorfinas. A prática regular também tem impacto na capacidade de foco, na memória, na qualidade do sono, na pressão arterial. Essas práticas não são terapia. Mas têm efeito terapêutico. E, para além disso, cultivar a conexão saudável com o corpo e o silêncio interno nos coloca numa dimensão mais espiritual da vida, com um senso de pertencimento ampliado e um sentido de propósito mais claro. Na Sangha Urbana tomamos uma série de decisões de infraestrutura e de processos comprometidos com a sustentabilidade do negócio. E realizamos campanhas de informação e conscientização sobre emergência climática. E aqui você terá oportunidade de, eventualmente, praticar com turistas nacionais ou estrangeiros que estão de passagem pelo Rio. É tudo de bom. E só aqui é assim. Então, vem praticar na Sangha Urbana.