Anahata Yoga

Anahata Yoga (lê-se Anáhata) é uma escola de yoga que cuida da mente e do corpo, oferecendo ferramentas para gerenciar a vida cotidiana com mais saúde e bem-estar. Oferecemos aulas de Hatha Yoga e Yogaterapia, adaptadas às necessidades de cada aluno. Não é necessário ter experiência em yoga; acolhemos todos os níveis e idades (a partir de 18 anos). É necessário agendar para participar das atividades, e o agendamento pode ser feito por aqui mesmo. Hatha Yoga Prática tradicional do yoga que promove o equilíbrio entre corpo e mente por meio de posturas (ásanas), respiração consciente (pranayama) e momentos de meditação.Todas as prática abordam yogatarapia, que é baseada em técnicas milenares do yoga e organizada em ciclos temáticos. Ideal para quem busca saúde integral, alívio do estresse e equilíbrio físico, emocional e energético.