Studio Shakti Ekanta Yoga

Studio Shakti Ekanta é um espaço dedicado ao cuidado do corpo, da mente e da respiração através do yoga. Nossas aulas são pensadas para acolher tanto iniciantes quanto praticantes experientes, respeitando os limites individuais e incentivando uma prática consciente, segura e transformadora. O estúdio está localizado na Rua Pilades Scaleti, 80 As aulas têm duração de 1 hora tempo ideal para trabalhar força, flexibilidade, respiração, presença e relaxamento profundo, sem pressa. Trabalhamos principalmente com Hatha Yoga e Vinyasa Yoga, estilos que se complementam e permitem que cada pessoa encontre a prática mais adequada ao seu momento de vida. Se você busca mais equilíbrio, redução do estresse, melhora da postura, fortalecimento do corpo ou simplesmente um momento de conexão consigo mesma(o), o Studio Shakti Ekanta é um convite para essa experiência. QUAL A DIFERENÇA ENTRE HATHA YOGA E VINYASA YOGA? Hatha Yoga É uma prática mais tranquila e consciente, com posturas mantidas por mais tempo. Ideal para quem está começando, para quem busca alinhamento, consciência corporal, respiração e um ritmo mais calmo. Vinyasa Yoga É uma prática mais fluida e dinâmica, onde os movimentos se conectam com a respiração. Trabalha força, resistência e coordenação, sendo indicada para quem gosta de movimento contínuo e aulas mais energéticas. Ambos os estilos respeitam o ritmo do praticante e podem ser adaptados para diferentes níveis.