Il metodo CrossFit si basa su 3 concetti principali: - Movimenti Funzionali - Variazione costante dello stimolo - Alta intensità Questo tipo di approccio ci permette di lavorare su tutte e abilità fisiche importanti per un atleta: resistenza, forza, flessibilità, velocità, coordinazione e agilità. Non importa il tuo stato di forma attuale, grazie alla personalizzazione degli allenamenti dei nostri coach, CrossFit Montichiari è il posto perfetto per guidarti al raggiungimento dei tuoi obiettivi, tramite una metodologia nuova e sostenibile. Le classi di gruppo hanno durata di 1h.