Con Fit and Go è possibile ottenere un miglioramento generale della propria forma fisica con un notevole risparmio di tempo. L'allenamento con EMS è più efficace rispetto ad un allenamento tradizionale, perché l'ausilio dell'attrezzatura elettronica consente di lavorare sul corpo in maniera intensiva. Il Vacufit è il macchinario rivoluzionario che consente un dimagrimento costante e localizzato. Molto simile ad un tapis roulant, associa l'esercizio aerobico all'effetto vacuum (sottovuoto) o a quello Termale (infrarossi), utilizzati in questo caso per combattere gli accumuli localizzati di grasso. Il risultato è un miglioramento della circolazione sanguigna ed un'accelerazione del metabolismo facilitando l'eliminazione della cellulite e migliorando la ritenzione idrica.