Allenati con un abbonamento digitale, senza pagare costi di iscrizione e senza vincoli annuali presso il centro Futura Pilates, in via Confienza a Torino. Il centro propone i seguenti allenamenti: - REFORMER (base-intermedio) max 4 persone Il Reformer è una delle grandi macchine specifiche del Pilates che lavora con un sistema di molle che creano diverse resistenze. È un macchinario molto versatile che permette di lavorare sia sui soggetti più avanzati sia sui principianti e sia su chi ha particolari problematiche a schiena, ginocchia, anche, .. questa classe è perfetta per chi si avvicina al Pilates per la prima volta, per chi ha particolari problematiche fisiche e per chi è un po’ più avanti con l’età. - GRANDI MACCHINE (all level) max 4 persone A discrezione dell’insegnante e sulla base degli allievi che partecipano alla lezione, verranno utilizzati uno o più grandi macchinari tra il Reformer, la Chair e la Springwall. Le lezioni sono pensate per tonificare la muscolatura e riequilibrare la postura lavorando su forza, mobilità, flessibilità e equilibrio. - MAT-SPRINGWALL-CHAIR (intermedio-avanzato) max 4 persone Lezione in mini-gruppo a corpo libero e sulle grandi macchine del metodo Pilates: Springwall e Chair. A discrezione dell’insegnante e sulla base degli allievi che partecipano alla lezione, si lavorerà a corpo libero, su un macchinario, a circuito, .. Le lezioni sono di livello avanzato pensate per chi pratica regolarmente Pilates, ne conosce già i principi e ha imparato a respirare correttamente e le giuste attivazioni. - CIRCUIT TRAINING (avanzato) max 4 persone Il Circuit Training è una classe a corpo libero, strutturata a circuito, pensata per chi necessita di un allenamento aerobico e bruciagrassi senza però rinunciare alla postura. Le lezioni sono a numero chiuso così da permettere al trainer di seguire con cura ogni singolo allievo e preparare un percorso ad hoc per tutti utilizzando bilanceri, corde, kettlebell, manubri, .. - PPP PILATES YOGA max 4 persone I nostri corsi di Pilates Yoga in gravidanza e post parto hanno come obiettivo accompagnare le donne lungo questo periodo di profondi cambiamenti che coinvolgono sia il fisico che la sfera emotiva. Le nostre lezioni sono rivolte a tutte le donne: Pregnant a partire dal II trimestre Post parto naturale dopo 40 giorni Post parto cesareo dopo 60 giorni In tutti i casi occorre il certificato del medico ginecologo. Personale altamente qualificato ti seguirà durante il tuo percorso di allenamento.