Il pilates originario conferisce armonia ed equilibrio muscolare: Allunga e tonifica Fortifica il corpo conferendo una postura corretta Migliora la circolazione sanguigna Migliora la concentrazione Migliora l’equilibrio e la coordinazione Migliora la flessibilità e la fluidità di movimento Aumenta l’ ossigenazione sanguigna eliminando le tossine Definisce la muscolatura Migliora la respirazione Rinforza la muscolatura profonda Definisce la muscolatura Rinforza gli addominali prima e dopo il parto Migliora la coscienza del proprio corpo Migliora la qualità della vita Lo studio è uno dei pochi in puglia dotato delle esclusive macchine realizzate sui disegni dello stesso Joseph Pilates in maniera artigianale da un azienda americana che permettono all’istruttore di accompagnare il cliente in una esecuzione ottimale e precisa del metodo. Perchè le macchine originali Al fine di poter eseguire movimenti in modo corretto è necessario che le macchine non siano delle imitazioni ma quelle originali in quanto la macchina è stata pensata e progettata in funzione dell’esercizio. Una delle più importanti caratteristiche di queste macchine è che utilizzano delle molle costruite e calibrate secondo specifici criteri. A differenza dei classici pesi l’allungamento della molla è direttamente proporzionale alle forze ad essa applicate conferendo straordinari risultati in termini di forza e resistenza guidando l’ esecuzione del movimento. pilates reformer e apparatus ( macchine originarie per il pilates costruite su disegni di Joseph Pilates ) unico studio a Bari e provincia ad esserne dotato . Pilates mat work : corpo libero con piccoli attrezzi ( piccoli pesi , magic circole e smoll barrel ) così come pensati e ideati da Joseph Pilates . Gli orari delle mat class sono i seguenti : Lunedì e mercoledì ore 18.30 è 19.30 Martedi e giovedì ore 11.00 , 13.30 , 19.30 E' prevista l apertura di corsi di mat class il martedi e giovedì alle ore 14.30 , 17.30 e 18.30. Per le lezioni individuali è necessario concordare giorni e orario .