Il giusto tipo di scarpe per ogni sport

Quando si tratta di scegliere il giusto tipo di scarpe, molte persone vengono attratte dai nuovi modelli lanciati sul mercato.

Tuttavia, non è sufficiente osservare la marca. È necessario considerare, innanzitutto, le caratteristiche dello sport che si vuole fare e quali risultati si vogliono raggiungere.

Senza le calzature adeguate, le prestazioni degli atleti sono compromesse e il rischio di farsi male è molto alto.

Per evitare questi problemi, è importante imparare a riconoscere i diversi tipi di scarpe da ginnastica! Check it out!

1.Scarpe per il bodybuilding

I requisiti fondamentali per un tipo di scarpe da bodybuilding sono il comfort e la stabilità.

Pertanto, i modelli in pelle e nylon sono abbastanza indicati, in quanto saranno in grado di garantire supporto al piede, permettendo una buona circolazione d’aria. La suola delle scarpe deve essere più rigida, fatta di materiali che garantiscono la sicurezza di aderire al suolo.

2.Scarpe da ginnastica

Per ginnastica, in questo caso, intendiamo: corsi di zumba, step, jump e danza (hip-hop), noti per aumentare il consumo di calorie e favorire la perdita di peso.

Durante queste lezioni, le ginocchia e le caviglie sono esposte a una grande pressione, quindi è importante avere delle scarpe che attutiscano l’impatto senza compromettere la flessibilità e l’agilità.

Le tue suole dovrebbero essere morbide, flessibili e garantire una buona adesione al terreno.

3.Scarpe da corsa

Quando si tratta di scegliere le scarpe da ginnastica per praticare le gare, la maggior parte delle persone sa già che bisogna optare per modelli che hanno un cuscinetto morbido all’interno.

Le suole eccessivamente dure devono essere evitate in quanto possono causare squilibri e cadute. Tuttavia molte persone non sono a conoscenza di come appoggiano il piede al suolo quando corrono. Questo però è essenziale perché, solo in questo modo, si possono evitare lesioni gravi.  

4. Scarpe da calcio

Per coloro che non amano il bodybuilding e preferiscono un’attività più dinamica, giocare a calcio è un’opzione da considerare.

In questo caso, il tipo ideale di scarpe dovrebbe essere della giusta dimensione per consentire ai piedi del giocatore di avere un’elevata aderenza con il terreno.

5. Scarpe da crossfit

Negli ultimi anni, il crossfit si è affermato come una delle attività fisiche più ricercate da coloro che vogliono rimanere in forma.

Grazie a una combinazione di esercizi basati su movimenti eseguiti naturalmente dal corpo, questo sport favorisce la flessibilità e la resistenza.

Per evitare infortuni e godere dei benefici del crossfit, è necessario scegliere un tipo di scarpa che offre la stabilità – per dare sostegno soprattutto alla caviglia.

La calzatura ideale per il crossfit dovrebbe garantire la sicurezza per l’esecuzione degli esercizi e libertà di movimento.

6. Scarpe da pallavolo

La pallavolo o gli altri sport di squadra sono scelti da moltissime persone, in quanto combinano l’esercizio fisico con l’interazione sociale.

Per ridurre l’impatto sulla parte davanti dei piedi, le scarpe devono avere un ammortizzatore rinforzato nella regione anteriore. La buona ventilazione e la massima aderenza sono altri requisiti indispensabili.

Vuoi saperne di più sui tipi di scarpe da ginnastica o vuoi ricevere altri consigli su come rendere più efficaci i tuoi allenamenti? Segui Wellhub sui social network! Siamo su Facebook e Instagram.