12 tendencias de bienestar laboral que definirán el 2025

La salud de tus colaboradores puede afectar la calidad de su trabajo. Una persona cansada o estresada tiende a cometer más errores y a tener un bajo rendimiento. Por esto, es importante que la gestión de personal incluya estrategias para promover el bienestar laboral. 

Cada vez más empresas están rediseñando su enfoque de recursos humanos alrededor del bienestar laboral. Desde el uso de herramientas digitales hasta la implementación de programas integrales que promuevan la salud de sus colaboradores. Este artículo explora las tendencias clave que marcarán el futuro del bienestar laboral y los beneficios que ofrecen para crear ambientes laborales más saludables y productivos.

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Las tendencias en bienestar laboral que debes prestar atención este 2025

El bienestar se manifiesta de manera distinta en cada persona, entonces ¿cómo puedes identificar oportunidades de bienestar relevantes para toda tu plantilla laboral? Una opción es analizar las tendencias actuales. Esto te ayudará a identificar qué es lo que los empleados generalmente consideran útil e interesante.

A continuación, te presentamos otras 10 tendencias de bienestar para 2025, al igual que algunas medidas prácticas que puedes implementar para demostrarles a tus colaboradores/as que su bienestar es uno de los activo más valioso de tu empresa.

 Conoce cómo los colaboradores/as priorizaron su bienestar en 2024 y las tendencias para 2025. Ve la sesión gratuita. 

Tendencia #1: El resurgir del entrenamiento en casa

En 2025 muchos colaboradores/as volverán a trabajar de manera presencial en sus oficinas o adaptarán modelos de trabajo híbridos. En este contexto, los entrenamientos en casa cobrarán una importancia relevante, mientras que el fitness digital ganará auge (el uso de apps se incrementó un 130 % en 2024), ya que ambos aspectos ofrecen a los trabajadores/as la flexibilidad y el control que necesitan. Por todo esto, la actividad en casa se incrementará en 2025.

Tendencia #2: El auge de los entrenamientos "donde y cuando quieras"

En un contexto en el que los límites entre el tiempo de trabajo y el personal se difuminan, los
colaboradores/as buscarán formas de encajar las actividades de bienestar en sus apretadas agendas. En este sentido, aspirarán a articular mejor el trabajo y la vida privada, para lo cual recurrirán a pausas dedicadas al bienestar para mejorar su productividad y reducir el estrés. 

Detectamos un crecimiento importante de los entrenamientos a medio día y pensamos que seguirán creciendo en 2025.

Tendencia #3: Iniciativas de bienestar basadas en tecnología

La tecnología para monitorear la actividad física, el sueño, las calorías quemadas y los niveles de estrés está ganando popularidad. Estos dispositivos usan diferentes métricas para ayudar a las personas a evaluar y cuidar su salud de manera integral. Por ejemplo, algunos relojes inteligentes brindan información puntual para dar seguimiento y controlar padecimientos crónicos como la hipertensión o la diabetes. Ofrecer estos dispositivos a tus colaboradores puede ser una excelente manera de promover su bienestar.

Del mismo modo, las aplicaciones de ejercicio físico y meditación pueden complementar el programa de bienestar ideal para tu organización. Es como tener entrenadores personales para el cuerpo y la mente en tu bolsillo. Una sesión de mindfulness de 10 minutos puede mejorar la concentración de tu equipo y reducir su nivel de estrés.  Además, tus colaboradores pueden aprovechar los beneficios de estos programas digitales en cualquier lugar y a toda hora del día sin tener que trasladarse para asistir a una clase.

Tendencia #4: Iniciativas de desintoxicación digital

Aunque la tecnología puede ser un apoyo para el bienestar, también es beneficioso desconectarse de vez en cuando. Casi todas las personas usamos dispositivos varias horas al día lo cual puede provocar estrés, fatiga, vista cansada y una mala postura. 
Algunas empresas están implementando iniciativas de desintoxicación digital en el trabajo. 

Por ejemplo, puedes hacer una pausa en toda la oficina y motivar a las personas para salir a caminar, organizar una charla en la sala de descanso, o implementar reuniones al aire libre. Cualquier cosa que anime a tus colaboradores a desconectarse de los dispositivos digitales durante el día puede aliviar el estrés por sobrecarga de pantallas.

Alejarse de los dispositivos también puede mejorar la interacción social en el trabajo. Esto puede suscitar conversaciones más significativas y promover un sentido de comunidad entre tus colaboradores. 

Tendencia #5: El ejercicio de fuerza sigue siendo una prioridad 

Si buscas energizar a tu equipo, el entrenamiento de fuerza es la tendencia de bienestar laboral del 2025 que está causando sensación, y con justa razón. No se trata sólo de desarrollar músculos. El entrenamiento de fuerza mejora la salud en general, fortalece la resiliencia mental y reduce el riesgo de lesiones. 

Además, las personas que priorizan su condición física tienen un 20% más de probabilidades de reportar un bienestar positivo, lo cual beneficia tanto la felicidad como la productividad. ¡No es de extrañar que el entrenamiento de fuerza continúe siendo una de las actividades físicas más populares en Wellhub en 2024!

Facilitar el acceso al entrenamiento de fuerza para tu equipo es más fácil que nunca. Opciones como membresías de gimnasio, clases virtuales o talleres en el lugar de trabajo pueden ayudar a los empleados a incorporar esta actividad tan beneficiosa a sus rutinas. Y dado que el 56% de los empleados menciona las limitaciones de tiempo como un obstáculo para hacer ejercicio, ofrecer soluciones eficientes y flexibles es clave.

Con un programa de bienestar para empleados como Wellhub, puedes asociarte con gimnasios locales o aplicaciones de fitness para ofrecer a tu equipo entrenamientos de alto impacto que ahorran tiempo, como sesiones de fuerza de 20 minutos. Estas opciones no solo se adaptan a agendas ocupadas, sino que también empoderan a los empleados para que prioricen su salud. ¡Eso sí que es un retorno de la inversión poderoso para tu programa de bienestar!

Tendencia #6: Pilates, la actividad favorita

¿Sabías que el Pilates es la actividad más popular en México? A diferencia de otros países en dónde la tendencia es el Yoga o las actividades de fuerza, México fue el único país en donde el Pilates es más predominante, de acuerdo a nuestro análisis. Una breve rutina al empezar el día o al terminar la jornada laboral puede ser una manera fantástica para reducir niveles de estrés entre tus colaboradores.

Puedes organizar clases grupales o brindar acceso a Wellhub, la red de bienestar personal más extensa para satisfacer las necesidades de tus colaboradores en casa o en el trabajo.

Tendencia #7: Ergonomía laboral

El objetivo de la ergonomía laboral es que el espacio de trabajo, las herramientas y las tareas coincidan con las características fisiológicas, anatómicas y psicológicas de tus colaboradores para cuidar su bienestar y su salud mental y física. No olvides que este aspecto incluso se incluye, tanto en la NOM-035, como en la NOM-037.

Para crear un lugar de trabajo saludable, te recomendamos considerar los siguientes aspectos:

• Ergonomía ambiental: se refiere al ambiente sonoro, visual y la temperatura de una oficina, fábrica o centro de trabajo.
• Ergonomía física: tiene que ver con el diseño de la estación de trabajo, los equipos, las herramientas y la carga física de los colaboradores.
• Ergonomía temporal: la cual comprende los horarios, turnos, periodos de descanso y ritmos de la jornada laboral.

Es muy importante cuidar el ambiente de trabajo de tus colaboradores para procurar su comodidad. Las personas tienden a distraerse si no cuentan con el mobiliario adecuado, hay mala ventilación en el área o si su jornada laboral es demasiado larga, lo cual impacta su productividad y la rentabilidad empresarial.

Por el contrario, una oficina bien diseñada, el equipo adecuado, jornadas flexibles y periodos de descanso razonables pueden mejorar la salud, el desempeño y la satisfacción laboral de tus colaboradores. Recuerda apoyar al personal que trabaja de forma remota brindándole los recursos necesarios. 

Te recomendamos leer: La mejor guía paso a paso para lanzar y ejecutar un programa de bienestar laboral

Tendencia #8: Técnicas de respiración como una herramienta de bienestar

Las técnicas para el control de la respiración se pueden llevar a cabo en cualquier momento y lugar. Pueden aumentar la concentración, reducir el estrés y aclarar la mente. También equilibran el sistema nervioso, relajan los músculos y mejoran la salud en general.

Integrar ejercicios de respiración en tu programa de bienestar y concientizar a tus colaboradores sobre sus beneficios puede ayudar a aumentar su compromiso con la empresa. Considera organizar clases de respiración presenciales o virtuales que enseñen técnicas centenarias para aumentar la vitalidad. Puede ser tan simple como reemplazar el descanso para el café con un descanso para la respiración.

Tendencia #9: El resurgimiento del fitness grupal

El panorama de bienestar en las empresas 2024 Wellhub muestra que el 93 % de los colaboradores cree que su bienestar en el trabajo es tan importante como su salario. Una buena forma de mejorar su bienestar es mediante clases de fitness grupales. 
Con frecuencia, las personas se esfuerzan más cuando entrenan en grupo. Además, las clases grupales son una excelente manera de conocer gente y socializar.

Puedes organizar clases semanales presenciales o virtuales. También, te sugerimos probar distintos tipos de entrenamiento y comprobar cuál se adapta mejor a las necesidades de tus colaboradores. Esto les dejará saber que realmente te preocupa su bienestar.

Tendencia #10: Programas de bienestar personalizables

Los programas de bienestar son más efectivos cuando se pueden adaptar a las necesidades y preferencias de cada persona. Los esquemas a la medida pueden aumentar la participación y el compromiso a todos los niveles de tu organización.

Considera propiciar los siguientes aspectos de bienestar:

• Salud física
• Salud mental
• Nutrición

Te recomendamos leer: Programas de wellness corporativo: una historia de Recursos Humanos

Tendencia #11: Alimentación más saludable 

Una buena alimentación está ligada a una mayor productividad laboral y menores niveles de ausentismo y presentismo. Sin embargo, de acuerdo con la OCDE, para el 2030, cuatro de cada 10 trabajadores mexicanos sufrirán de obesidad generando problemas como:

• Cansancio excesivo
• Falta de capacidad para realizar actividades de manera correcta
• Desinterés por el desarrollo profesional
• Irritabilidad y depresión

Por ello es clave promover programas de alimentación más saludable, dentro y fuera del lugar de trabajo. Por ejemplo, a través de Wellhub tus colaboradores pueden acceder a aplicaciones especializadas en nutrición como Nutrium, MyFitnessPal o Nootric, las cuales permiten generar planes de alimentación personalizados, monitorear calorías e incluso obtener consultas de nutrición profesionales a distancia. 

Tendencia #12: Voluntariado en grupo

Los programas de voluntariado aumentan la moral y la productividad, lo que ayuda a crear un mejor ambiente de trabajo. Para muchas personas es muy importante ayudar a sus comunidades e impulsar cambios sociales. Además, el voluntariado puede contribuir a la satisfacción y el bienestar de los empleados.

• Refuerza el sentimiento de pertenencia y motivación del equipo. 
• Se genera un ambiente más incluyente.
• Mejora la reputación de la empresa.
• Desarrolla las habilidades blandas de tus colaboradores.
• Mejora el clima laboral.

El bienestar de tus colaboradores siempre estará en tendencia

Cada vez son más las organizaciones que están buscando soluciones de bienestar corporativo. De hecho, el 87 % de los colaboradores considerarían dejar una empresa que no se preocupa por su bienestar.

Los programas de bienestar de Wellhub te permiten incorporar todas estas tendencias y obtener beneficios empresariales muy valiosos. Con entrenadores personales y rastreadores de sueño, clases de ejercicio en grupo y membresías para estudios de yoga, entre otros recursos, Wellhub está listo para acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar. ¡Hay una razón por la que más de 50,000 empresas ya confían en Wellhub para el bienestar de su fuerza laboral!

¡Habla con un Especialista en Bienestar hoy para aprender más sobre cómo lanzar un programa ideal para tu empresa y colaboradores!