Na Fisioautonomia, em Laranjeiras, Lisboa, acreditamos que A Saúde Começa na Prevenção! O nosso objetivo é capacitá-lo para tomar as rédeas do seu bem-estar, oferecendo ferramentas e conhecimento para uma vida mais ativa e sem dores. Disponibilizamos duas abordagens focadas na sua saúde e independência: Pilates Clínico: Movimento Terapêutico para o Seu Corpo As nossas aulas de Pilates Clínico são desenhadas para ir ao encontro das suas necessidades específicas. Sob a orientação de fisioterapeutas experientes, irá aprender exercícios que fortalecem a musculatura profunda, melhoram a postura, aumentam a flexibilidade e aliviam as dores. É uma forma eficaz de prevenir lesões e promover a recuperação, sempre com foco na técnica correta e na segurança. Plano Personalizado - Autonomia: O Seu Caminho para a Independência Queremos que se sinta confiante e independente no cuidado com o seu corpo. Com o nosso Plano Personalizado - Autonomia, terá uma abordagem única: 1ª Aula com Fisioterapeuta: Começamos com uma sessão individual onde um dos nossos fisioterapeutas irá avaliar as suas necessidades, explicar os exercícios personalizados e garantir que domina a execução correta. Programa Autónomo: Após a primeira aula, terá um programa de exercícios que poderá realizar de forma autónoma, ao seu ritmo e conveniência. Na Fisioautonomia, unimos a expertise da fisioterapia com a liberdade de um programa adaptado à sua vida. Venha conhecer-nos e descubra como o podemos ajudar a conquistar mais saúde e autonomia!