A prática do Yoga é uma atividade dinâmica. Ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, o Yoga não é uma atividade monótona ou "parada", como alguns muitas vezes questionam e não é apenas trabalho vigoroso de posturas ou sentar-se para meditar. Na verdade, é um poderoso instrumento para o seu crescimento pessoal, porque trabalha de uma forma sutil todas as áreas de uma vida humana, pois influencia na capacidade do indivíduo superar limitações, encarar desafios e conquistar maneiras novas de viver, encarar a vida ou o seu cotidiano. Torna-se assim, uma pessoa melhor, com maior consciência de si próprio, de suas potencialidades, vivendo com mais tranquilidade, saúde e equilíbrio e mesmo em meio às adversidades, interage na comunidade de uma maneira que sabe que não mudará o mundo, mas poderá transformar sua própria vida e, talvez mude a vida de algumas pessoas. Já terá feito muito ... É necessário agendamento prévio para participar das atividades.