A Prática do Yoga é uma atividade dinâmica. Ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, o Yoga não é uma atividade monótona ou "parada", como alguns muitas vezes questionam e também não é apenas trabalho vigoroso de posturas, movimentos repetidos com o corpo ou permanência estática em certas posturas, respiração ou sentar-se para meditar. Na verdade, é um poderoso instrumento para o seu crescimento pessoal, porque trabalha de uma forma sutil todas as áreas de uma vida humana, pois influencia na capacidade do indivíduo superar limitações, encarar desafios e conquistar maneiras novas de viver, encarar a vida ou o seu cotidiano. Torna-se assim, uma pessoa melhor, com maior consciência de si próprio, de suas potencialidades, vivendo com mais tranquilidade, saúde, equilíbrio, foco, clareza mental, força e disposição e mesmo em meio às adversidades, interage na comunidade de uma maneira que sabe que não mudará o mundo, mas poderá transformar sua própria vida e, talvez mude a vida de algumas pessoas. Já terá feito muito ... Num mundo tão conturbado, nada como um momento todo seu para desacelerar, se centrar, fortalecer o corpo e a mente, serenar as emoções, relaxar e então, quem sabe, meditar... Nossas aulas duram em média uma hora e quinze minutos, às vezes, uma hora e meia. Desfrutar deste tempo é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Mas é claro, se chegaste até aqui, algo mais relevante ou importante está por vir. O Yoga só dará os resultados almejados quando houver regularidade nas práticas, nas aulas, comprometimento com a saúde física, emocional e mental, mesmo que venhas a fazer suas práticas ou aulas de Yoga em outros lugares, espaços, academias ou estúdios. Yoga é autoconhecimento! Esta Prática Milenar é capaz de promover saúde, bem estar, auxiliar em tratamentos médicos, psicoterápicos e até mesmo te trazer um corpo forte, saudável e bonito, mas esse não é o principal objetivo. "YOGA É NOSSA INSPIRAÇÃO PARA VIVER, APRENDER, PRATICAR, ENSINAR, COMPARTILHAR..." É necessário agendamento prévio para participar das atividades.