#Toia37anos Há 37 anos vivenciamos a dança, o jazz... E assim tudo foi acontecendo. Com vasta experiência, hoje trabalho com um estilo próprio. Sempre estudando, participando de formações com técnica em várias modalidades. O resultado é um trabalho com aulas onde a boa execução traz equilíbrio, qualidade e assim, supre as necessidades e os objetivos individuais. Ginástica em grupo Aula integrada. O aquecimento e o realinhamento ocorrem de forma gradativa. O trabalho aeróbico se desenvolve paralelo com exercícios localizados, em uma visão mais funcional. O uso de acessórios (bolas, pesos, jump, step, barra) e a criatividade fazem com que os nossos encontros ganhem vivências e estímulos – o que diversifica sempre a aula. Boa música, dança, respeitando cada aluno, no seu ritmo e no seu entendimento. Assim a aula se torna sempre especial. Alongamento Um trabalho lindo. Tem como base em várias formações (pilates, isostreching, barra terre, ballet, fit bal). Reestrutura e equilibra todo corpo de forma terapêutica e sempre com informações. Assim o trabalho se torna intenso e prazeroso. O uso de acessórios modifica a dinâmica da aula facilitando e dificultando a sua execução. Musculação O educador físico Felipe Silvestre com sua própria técnica, elabora e trata seus alunos com respeito na individualidade e nos objetivos. Nosso espaço trabalha a musculação priorizando a saúde, o bem-estar e um estilo de vida com qualidade. Reabilitação Métodos como pilates, RPG (método Souchard) e cinesioterapia, fazem parte da proposta de trabalho onde a reeducação postural equilibra e trata de forma global. Recepção Recebemos com carinho e atenção a todos que já frequentam nossa academia e aqueles que nos procuram têm a oportunidade de vivenciar as aulas. Assim, fazem parte da nossa grande família. Horários Segundas, quartas e sextas-feiras 8 horas e 19h15min - Ginástica em grupo Terças e quintas-feiras 8 horas e 19h15min - Alongamento Musculação De segunda a sexta-feira Das 7h30min às 12 horas e das 15h30min às 21h30min Trabalho individual/Reabilitação - Horário agendado