Ubicada a 350 m del Hospital Ayala, CamináRe es tu opción ideal para mejorar tu bienestar. Ofrecemos una variedad de servicios diseñados para activar y recuperar tu cuerpo de manera segura y personalizada. 1) Activación Física: Mejora tu salud, movilidad y energía con clases personalizadas dirigidas por fisioterapeutas. Perfecto para personas en rehabilitación, adultos mayores o quienes retoman la actividad física. ⏱️ Duración: 60 min | 🎯 Ideal para: Recuperación y activación física suave. 2) Botas de Compresión: Libera la tensión muscular, mejora la circulación y acelera la recuperación. Ideal para aliviar la fatiga y reducir contracturas. ⏱️ Duración: 30 min | 🎯 Ideal para: Personas con estrés o que practican deporte intensivo. 3) Masaje Descontracturante o Descarga Muscular: Alivia la tensión y mejora la circulación con un masaje terapéutico adaptado a tus necesidades. Ideal para quienes tienen contracturas o estrés muscular. ⏱️ Duración: 30 min | 🎯 Ideal para: Recuperación muscular post-entrenamiento. 4) Otros Servicios (no Incluidos en el plan): Terapias en clínica, hidroterapia y consultas con especialistas están disponibles por un costo adicional. Consulta los precios directamente por WhatsApp. 5) Activación en Agua: Mejora tu movilidad, fuerza y bienestar con clases terapéuticas en agua. Utiliza la resistencia y flotación para fortalecer el cuerpo, estimular la circulación y reducir el dolor articular sin impacto. ⏱️ Duración: 60 min | 🎯 Ideal para: Personas en rehabilitación, adultos mayores o quienes buscan una actividad física segura y efectiva. 6) Clases de Entrenamiento: - Aquaerobics (60 min): Entrenamiento en agua que combina ejercicios cardiovasculares, de fuerza y coordinación, ideales para mejorar la resistencia, tonificar el cuerpo y cuidar las articulaciones. Perfecto para todas las edades y niveles de condición física. - Danza Aérea (90 min): Clases de danza que utilizan telas o aros para trabajar fuerza, flexibilidad y control corporal, mientras exploras la expresión artística en el aire. Una disciplina desafiante y divertida, guiada por entrenadores especializados. - Hipopresivos (60 min): Técnica de respiración y ejercicio postural que activa el abdomen profundo, fortalece el suelo pélvico, mejora la postura y alivia dolores de espalda. Ideal para quienes buscan mejorar la salud postural y prevenir problemas como incontinencia o diástasis abdominal. Consultar a tu médico si tienes hipertensión. - Pilates (60 min): Sesiones de Pilates en mat que fortalecen el CORE, mejoran la flexibilidad y el control corporal. A través de movimientos conscientes y controlados, reduce el estrés y tonifica los músculos. - Funcional (60 min): Entrenamiento dinámico que combina ejercicios de fuerza, resistencia y movilidad para mejorar el rendimiento físico general. Ideal para quienes buscan un entrenamiento integral y desafiante.