Andrea Ailan Sede Villa Crespo

🧘‍♀️ Clases de ELONGACION/FLEXIBILIDAD Un entrenamiento suave y profundo centrado en la reeducación postural , la liberación de la rigidez articular. y el aumento de la flexibilidad. A través de estiramientos sostenidos y respiración consciente, la clase busca aflojar las zonas bloqueadas por el estrés diario para devolverle al cuerpo su equilibrio y armonía natural. 🧎‍♂️ Beneficios Clave Liberación de tensiones acumuladas en todo el cuerpo Mejora postural: Corrige hábitos dañinos de la rutina diaria y el sedentarismo. Bienestar mental: Reduce la ansiedad y el estrés, induciendo a un descanso más profundo. Movilidad integral: Agiliza las articulaciones y previene el envejecimiento prematuro de los tejidos.