Hatha Yoga com Irene Tolu

Espaço acolhedor e ideal para a prática do yoga. A aula tem uma duração de uma hora e meia e é uma combinação de posturas, respiração e meditação, baseada nos métodos tradicionais do Hatha Yoga. Poderá encontrar um ambiente muito descontraído, calmo e alegre. A aula é adequada para todos os níveis, com variações e opções diferentes para cada condição e necessidades específicas. O meu objetivo é encorajar cada estudante a encontrar o próprio ritmo e usar a prática como uma forma de aprender sobre si mesmo. Línguas utilizadas: portugues e inglês.