Be The Change . Be Yoga

Na escola Be The Change temos aulas de yoga para todos: adultos, crianças, adolescentes e famílias. Proporcionamos aulas adaptadas às necessidades de cada fase de vida, incluindo aulas de yoga para gravidas e de yoga no pós-parto, orientadas por professores especializados. As nossas aulas são aptas tanto para iniciantes quanto para praticantes mais experientes. Cobrindo as diferentes técnicas e ferramentas que o Yoga disponibiliza, aqui encontras a prática de asana (posturas corporais) mas também de meditação, pranayama (exercícios respiratórios) e yoganidra, entre outros.