Calestenics Porto

Porto Calisthenics é uma comunidade para treinar em conjunto, aprender uns com os outros e evoluir — ao ar livre, junto ao mar. 🌊 As nossas sessões de 90 minutos começam com um aquecimento em grupo, seguido de prática de handstand e diferentes estações de treino. Dependendo do teu nível, vais trabalhar força, técnica e movimentos como handstand, muscle-up, front lever e back lever. Todos os níveis são bem-vindos — desde iniciantes até atletas avançados. Normalmente treinamos com dois coaches, que te ajudam a encontrar a progressão certa, melhorar a técnica e experimentar novos movimentos com mais confiança. Treinamos em pequenos grupos, com dicas individuais e muita aprendizagem entre todos. Terminamos sempre com um desafio divertido em grupo. 💪 Vem treinar, conhecer novas pessoas e evoluir connosco!