Por que treinar Boxe? Além de descarregar a tensão, eliminar alguns quilos e ganhar um corpo tonificado, a prática da nobre arte lhe proporciona mais alguns benefícios físicos e psicológicos, tais como: Coordenação motora; Resistência muscular; Força; Flexibilidade; Profilaxia contra vícios posturais; Redução de celulite; Redução de massa gorda – emagrecimento (600 a 1.200 calorias por hora); Velocidade; Tempo de reação; Resistência cardiovascular; Aprimora percepção de tempo e espaço; Previne aparecimento da osteoporose; Diminuição da probabilidade do aparecimento de diabetes; Melhoria da composição sanguínea (redução colesterol total e triglicerídeo); Aumento da ventilação pulmonar – aumento do fluxo de sangue; Equilíbrio emocional; Melhoria nos níveis de estresse