[PT] Localizada no coração do bairro da Aparecida, em Santos, a sala de Yoga na Rua Alexandre Martins, 143 – sala 226 é um espaço claro, arejado e silencioso, cuidadosamente preparado para oferecer práticas de Yoga com atenção, respeito aos limites do corpo e escuta individual. As aulas são conduzidas por professora com mais de 20 anos de experiência, formação em Educação Física e Yoga, unindo conhecimento técnico, sensibilidade pedagógica e uma abordagem acessível, sem exigências de performance ou experiência prévia. O espaço conta com piso amplo, ventilação natural, materiais completos (tapetes, blocos, cintos, bolsters e cobertas) e uma atmosfera acolhedora, ideal para quem busca melhorar mobilidade, força, respiração, consciência corporal e bem-estar no dia a dia. As práticas são adaptáveis para diferentes idades e condições físicas, respeitando o ritmo de cada aluno. Um convite para cuidar do corpo com presença, consistência e gentileza. [EN] Located in the heart of Gonzaga, Santos, the Yoga studio at Rua Alexandre Martins, 143 – room 226 is a bright, airy, and quiet space, carefully prepared to offer Yoga practices with attention, respect for the body's limits, and individual listening. Classes are led by a teacher with over 20 years of experience, a background in Physical Education and Yoga, combining technical knowledge, pedagogical sensitivity, and an accessible approach, without performance requirements or prior experience. The space features ample flooring, natural ventilation, complete equipment (mats, blocks, belts, bolsters, and blankets), and a welcoming atmosphere, ideal for those seeking to improve mobility, strength, breathing, body awareness, and well-being in their daily lives. The practices are adaptable to different ages and physical conditions, respecting each student's pace. An invitation to care for the body with presence, consistency, and gentleness.