Purna Yoga

Sobre

Yoga não é uma simples atividade física, é um caminho de transformação pessoal. Mais do que trabalhar o corpo, o Yoga nos conduz a um estado de presença e lucidez, um espaço interno de silêncio, clareza e contentamento. Através de práticas como respiração consciente, concentração, meditação, posturas e o cultivo do relaxamento profundo, aprendemos a aquietar a mente e reconectar com o que é essencial. Essa prática também traz princípios que sustentam uma vida com mais equilíbrio: Saúde física ...