A ONE ROCK nasceu da vontade de INOVAR o treino de musculação, com a missão de proporcionar aos alunos um treino de musculação dinâmico e leve, diferente de tudo o que voce ja viu nas salas de musculação. O treino da ONE ROCK foi projetado para entregar os resultados desejados, combinando exercícios de hipertrofia com descanso ativo na escada. A combinação entre a escada e a musculação aumenta a queima de gordura e potencializa a tonificação muscular.