Mahamudra Brasil Londrina

Sobre

Mahamudra Brasil é um método de treinamento abrangente que busca o equilíbrio entre saúde corporal, mental e espiritual. Suas práticas incluem meditação, técnicas de respiração, exercícios de força, resistência aeróbica e anaeróbica, além de flexibilidade. Esse conjunto de atividades promove uma excelente definição muscular em um curto período, tudo realizado ao ar livre. O método permite que cada praticante siga seu próprio ritmo de intensidade, com todos os exercícios adaptáveis para níveis in...