Aqui no Kaya Yoga, cultivamos uma abordagem íntima à prática do yoga, onde cada aluno recebe atenção individualizada em turmas pequenas, promovendo um ambiente acolhedor e propício ao desenvolvimento pessoal. Nossas aulas de Hatha e Hatha Flow são adaptadas para todos os níveis de praticantes, proporcionando uma jornada de autodescoberta e bem-estar. 💫 Em nossas aulas, exploramos uma variedade de posturas, pranayamas, meditação e relaxamento, convidando cada aluno a se desafiar respeitosamente, honrando os limites de seus corpos e conectando-se com sua essência interior. Além dos benefícios psicológicos, o yoga também oferece vantagens físicas tangíveis, incluindo melhora na flexibilidade, aumento da força muscular e aprimoramento da concentração. À medida que a prática se torna uma parte integrante de sua rotina, você irá colher inúmeros benefícios em sua vida diária! O importante é dar o primeiro passo! É necessário agendar a aula pelo app do Wellhub para participar das atividades.