Práticas de Hatha Yoga com duração de 01:00h. Foco em parmanência, de modo a aquietar sua mente e emoções; dando espaço somente para o momento presente, seu corpo, sua prática; promovendo o autoconhecimento. Além das ásanas, trabalhamos também a prática de pranayamas (exercícios respiratórios); que fortalecem o sistema imunológico, respiratório e ajuda na concentração mental. Com esporádicas práticas aos finais de semana, com duração de 01:30h. O agendamento da aula deve ser feito com antecedência, através do WhatsApp 014998896733