Através da CARBONO Assessoria Esportiva terá acompanhamento personalizado que respeite sua individualidade biológica, objetivos e experiência. O aumento da capacidade cardiovascular proporcionado pelo nosso programa de atividade física, melhora a saúde e ajuda no controle de peso, proporcionando mais qualidade de vida e bem estar ao seu dia a dia. GRUPO DE CORRIDA E CAMINHADA Contará com diversas atividades que compõe o treino, como aquecimento, exercícios técnicos, fortalecimento, aula de corrida e alongamento. A Carbono fornece em dias de treino, hidratação e guarda volumes. Em dia de provas de corrida, oferecemos tenda com toda a estrutura necessária para o atleta. LOCAIS E HORÁRIOS Alto da XV Segundas e Quartas: 18h15 às 19h45 Parque Barigui Terças e Quintas: 6h às 8h Sábados: 8h às 10h Praça Oswaldo Cruz Terças e Quintas: 18h às 19h45 Parque São José Terças e Quintas: 18h às 20h TREINAMENTO FUNCIONAL Este método de exercícios estimula diferentes capacidades físicas de forma equilibrada, facilitando a realização de atividades comuns do dia-a-dia. Trabalha força muscular, flexibilidade, coordenação motora e equilíbrio, trazendo inúmeros benefícios na execução do movimento de corrida e, consequentemente, elevando o desempenho individual. LOCAIS E HORÁRIOS Alto da XV Segundas e Quartas: 18h15 às 19h45 Parque Barigui Terças e Quintas: 6h30 às 8h30 Sábado - 8h às 10h Praça Oswaldo Cruz Terças e Quintas: 18h às 19h45 Parque São José Terças e Quintas: 18h às 20h