BOX - TREINAMENTO FUNCIONAL Baseado em movimentos naturais, o treino dispensa equipamentos e trabalha todo o corpo, sem isolamento dos músculos. Cada aluno tem um programa de atividades individual, conforme seu objetivo e evolução. +DINÂMICA +RESULTADO +MOTIVAÇÃO +SEGURANÇA Agachar, pular, correr, puxar, girar e empurrar, o TREINAMENTO FUNCIONAL permite desenvolver condicionamento, força, agilidade, potência, equilíbrio, resistência, flexibilidade e consciência corporal. Utiliza-se o próprio peso do corpo, pesos livres