Senda Yoga

Situado en Lomas Verdes, Naucalpan. Senda Yoga es la elección correcta si buscas un estudio de yoga en un entorno natural y tranquilo, rodeado de naturaleza. Ofrece Yoga Restaurativo-Terapéutico y Hatha Multinivel, con un equipo dispuesto a ayudarte a conseguir tus objetivos. Es necesario reservar con anticipación para asistir a las clases y llegar 5 minutos antes para tu registro. No necesitas experiencia !! Yoga Restaurativo-Terapéutico Martes y Jueves 9:00am a 10:15am Hatha Yoga Miércoles 8:00am a 9:15am Hatha Restaurativo Sábado 9:00am a 10:30am ¿De qué tratan las clases? Las clases de Restaurativo-Terapéutico son para restaurar la energía del cuerpo, bajar el nivel de estrés y ansiedad, ayuda a equilibrar el sistema nervioso, especialmente diseñadas para prevenir dolor de espalda baja, ciática, hernias discales, dolor de cuello o rodillas. Son clases que se disfrutan mucho. Las clases de Hatha Multinivel son para activar el cuerpo, se trabaja para ganar fuerza y flexibilidad de manera paulatina, son clases de intensidad media, son muy efectivas para entender mejor las posturas de yoga, pueden ayudar a quienes tienen depresión; si eres deportista o vas al gimnasio, ayuda a evitar la fatiga muscular y previene acortamientos musculares. Cada clase es una oportunidad no solo de trabajar tu cuerpo físico sino de conectar con tu ser más profundo, en todas las clases se realizan ejercicios con atención en la respiración y meditaciones en movimiento. A través del yoga aprenderás a integrar cuepo, mente y emociones. Reserva con nosotros, si tienes alguna duda sobre las clases o la ubicación no dudes en contactarnos por WhatsApp