El disfrutar el proceso y tener objetivos claros nos permite adherirnos a nuestros entrenamientos, sin embargo esto no siempre resulta posible debido a que dichos procesos se ven influenciados por aspectos cognitivos y emocionales. Cuando la autoconfianza en el deportista se eleva, este es capaz de reconocer que cuenta con diversos recursos para vencer y superar experiencias negativas, un deportista con autoconfianza conoce sus habilidades y conoce sus puntos a mejorar y trabaja en él. ¡Atrévete a complementar tus entrenamientos!