Pilates se consolida como el ejercicio más popular entre los mexicanos, según el Informe ‘Trends Report: Year in Review 2024’ de Wellhub

El Informe de ´Trends Report: Year in Review 2024´ analiza los hábitos de bienestar de millones de empleados, destacando los principales hábitos de consumo del año

En México, el miércoles se convirtió en el día más activo para realizar actividades de bienestar, y el horario favorito es a las 7 p.m.

Los empleados del sector financiero en México fueron los más activos, superando al sector público, que lideró la participación a nivel global.

Ciudad de México – 4 de diciembre de 2024 – Wellhub, la plataforma líder en bienestar corporativo, presentó hoy su informe más reciente, The Trends Report: Year in Review 2024, un análisis detallado de los hábitos de consumo y las preferencias en bienestar de los empleados durante este año. Además, el reporte ofrece una perspectiva sobre las principales tendencias que marcarán el rumbo para 2025. Este estudio global incluye datos específicos de México y analiza los comportamientos de más de tres millones de suscriptores en 20,000 empresas, proporcionando una visión integral sobre cómo los empleados están integrando el bienestar en sus rutinas y adaptando nuevos enfoques para mejorar su calidad de vida.

El informe destaca un cambio significativo hacia un enfoque holístico del bienestar, que combina actividad física, nutrición, hábitos saludables y bienestar emocional. 

“El concepto de bienestar está evolucionando: los empleados ahora priorizan la salud mental, la nutrición y los hábitos saludables junto con el ejercicio físico. En Wellhub, hemos comprobado que un enfoque híbrido impulsa un mayor compromiso con el cuidado personal. Al colaborar con empresas, ofrecemos programas accesibles y completos que reducen costos de salud y promueven una fuerza laboral más productiva y comprometida, compartió Miguel de Apellaniz, VP de Wellhub Latinoamérica.

Principales hallazgos en México y el mundo

Pilates: lo trendy en México. Entrenamiento de fuerza a nivel global

En 2024, el Pilates se consolidó como la actividad especializada favorita entre los mexicanos, marcando una diferencia notable con la tendencia global, donde el entrenamiento de fuerza continúa siendo la opción más popular. Este cambio refleja un interés por actividades de bajo impacto que promuevan flexibilidad y el fortalecimiento del core. A nivel global, el yoga mostró el crecimiento más acelerado, con un incremento del 7% en su práctica durante el año. Además, categorías digitales como nutrición, hábitos saludables y salud mental registraron crecimientos significativos del 112%, 72% y 48%, respectivamente.

El bienestar híbrido impulsa mayor compromiso

El informe destaca que los usuarios que combinaron opciones digitales y presenciales realizaron un promedio de 18 check-ins al mes, el doble que aquellos que usaron solo una modalidad.  Mientras los usuarios presenciales promediaron 9 check-ins mensuales, los digitales alcanzaron un promedio de 8. Este enfoque híbrido está impulsando ser clave para fomentar un compromiso sostenible con el bienestar. 

(Un check-in se refiere a cualquier actividad que realiza un usuario en la plataforma de Wellhub)

Participación por días, horarios e industrias

Los mexicanos prefirieron los miércoles como el día más activo para actividades de bienestar, en contraste con el martes, día más popular a nivel global. Agosto destacó como el mes con mayor participación en México, mientras que globalmente fue septiembre, lo que sugiere un aumento en la motivación de los empleados hacia el cierre del verano. Los domingos continuaron siendo el día menos activo, reflejando la preferencia por el descanso antes del inicio de la semana laboral. En cuanto a horarios, los mexicanos optaron por las 7 p.m., lo que coincide con el término de su jornada laboral; a nivel global, el horario más popular fue a las 6 p.m.

En México, los empleados del sector financiero se destacaron como los más activos, superando al sector público, que lideró la participación global.

Hábitos de consumo en México y a nivel global.

Tendencias para 2025

El sector salud liderará el camino

El sector salud es uno de los más exigentes, y cada vez más las instituciones de este ámbito muestran un creciente interés por el bienestar de su personal. Durante 2024, muchos fortalecieron sus programas de bienestar para empleados y se prevé que esta tendencia se mantenga en 2025, con un enfoque en estrategias diseñadas específicamente para combatir el burnout y mejorar la salud integral de sus colaboradores.

El regreso de los entrenamientos en casa

Con el incremento de las políticas de regreso a la oficina, los entrenamientos en casa experimentarán un renacimiento. El uso de aplicaciones de fitness creció un 130% en 2024, destacando la flexibilidad que ofrecen. En 2025, se espera que estas soluciones remotas se expandan aún más, proporcionando a los empleados mayor control sobre sus rutinas de ejercicio.

Entrenar en cualquier momento y lugar será una tendencia creciente

A medida que se diluyen las barreras entre el trabajo y la vida personal, más empleados adoptarán pausas de bienestar como entrenamientos al mediodía para gestionar el estrés y mejorar la productividad. Esta tendencia continuará creciendo en 2025, reforzando la importancia de la integración del bienestar en las jornadas laborales.

El Trends Report: Year in Review 2024 de Wellhub invita a las empresas a adaptarse a estas dinámicas emergentes y a ofrecer programas flexibles que respondan a las necesidades de los empleados, promoviendo un bienestar más accesible y efectivo.

Para obtener más información, acceda al informe completo aquí: The Trends Report: Year in Review 2024