Reset Mente y Cuerpo

RESET - Entrenamiento Integral y Bienestar En RESET te ofrecemos un espacio pensado para que te reconectes con tu cuerpo y recargues energías. Somos un equipo de profesionales que aborda la salud de manera integral, combinando actividad física personalizada con un enfoque en el bienestar general. Nuestras clases semipersonalizadas de 45 minutos combinan ejercicios funcionales de fuerza global, flexibilidad y entrenamiento aeróbico de intensidad variable (HIIT adaptado), utilizando equipamiento de última generación sin impacto como air bikes, remoergómetros y cintas. Finalizamos cada clase con relajación y ejercicios respiratorios para reducir el estrés y serenarte. Trabajamos tanto con personas sanas como con quienes presentan factores de riesgo cardiovascular (hipertensión, dislipemias, diabetes, síndrome metabólico). Realizamos seguimiento mensual con mediciones de composición corporal, presión arterial y saturación de oxígeno. RESET es un espacio cardio-protegido, con profesores capacitados en RCP y desfibrilador externo automático (DEA). Además, colaboramos con profesionales de la salud como cardiólogos, nutricionistas y clínicos para ofrecerte un servicio completo y seguro. Beneficios de nuestro entrenamiento: Mejora la capacidad cardiovascular y pulmonar Aumenta la resistencia y la masa muscular Favorece la quema de grasa sin pérdida muscular Mejora la sensibilidad a la insulina Reduce el cortisol (estrés) Ideal para quienes tienen poco tiempo Ralentiza el envejecimiento y estimula la hormona del crecimiento RESET es tu pausa saludable en medio de la rutina diaria. Te esperamos.