luleå Yoga Studio - Martinez

La intención de las clases estilo Hatha -multinivel- es poder ofrecer un espacio amoroso que permita integrar el cuerpo, la mente y validar las emociones presentes tanto arriba como abajo del Mat. Los malestares y las tensiones corporales estarán al servicio de esta disciplina para traducirse luego en una mayor disponibilidad corporal, esto quiere decir: mejorar la postura, generar movilidad articular, elongar los músculos más comprometidos, aliviar el tono muscular y ejercitar la fuerza a través de asanas. Las clases se llevan adelante mediante un eje rector: la respiración, que es nuestra aliada al momento de anclar la mente en el presente -aquí y ahora-.