Espiralado - Movimiento en el Embarazo

Ubicado en 5to piso por ascensor. Asistir con aviso previo vía WhatsApp Para asistir a la actividad es necesario completar un formulario brindando información básica de la persona que asiste y características de su embarazo e información de contacto de personas allegadas. El espacio cuenta con servicio de emergencia. Las clases de Movimiento en el embarazo consisten en un acompañamiento consciente y respetuoso hacia la mujer gestante. A través de movimientos y posturas determinadas buscaremos brindar herramientas para que la mujer se sienta bien, sin molestias y en buen estado físico durante el embarazo. La clase consistirá en una entrada en calor para comenzar a mover el cuerpo, luego realizaremos diversas posturas y ejercicios que favorecen a disminuir molestias habituales del embarazo, pondremos foco en la movilidad respetando el período y momento particular de la mujer. Al finalizar la actividad trabajaremos con la relajación como un eje fundamental de la actividad.