Hola! Soy Shar, profe de yoga y te invito a sumarte a la Tribu Yogui Online de Wellhub. Sobre mis clases: son aptas para todos los cuerpos, incluso aquellos que se consideran no flexibles. Comienzan con ejercicios de respiración (pranayamas) y consciencia postural, seguidos por movimientos articulares, abriendo paso a movimientos dinámicos e integrales.Trabajamos la fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio de todo el cuerpo. Finalizamos con una meditación, relajando y permitiendo al cuerpo integrar lo adquirido. Wapp: +54 911 2251-6913 IG: @mesuboalmat