Andrea Ailan Sede Palermo

Clases de ELONGACIÓN/FLEXIBILIDAD Está diseñada para resetear el cuerpo, corregir posturas y liberar tensiones acumuladas, a través del estiramiento consciente y la respiración profunda. El espacio ideal para ganar flexibilidad, moverte sin prisa y salir sintiéndote más liviano y en calma. ¿Qué hacemos?: Ejercicios de Movilidad articular , secuencias de estiramiento pasivo y dinámico y relajación final. Beneficios: Alivia dolores por malas posturas, reduce el estrés, mejora la circulación y devuelve la agilidad natural al cuerpo. ¿Para quién es?: Apto para todos los niveles. Ideal para quienes pasan muchas horas sentados, buscan un momento de autocuidado, o aumentar rangos de movimiento🧘‍♂️