Vivafit Benfica

FITNESS FOR WOMEN! Aulas de grupo no VIVAFIT são experiências criadas e desenvolvidas com resultados através da inovação. Bem vinda às nossas aulas de grupo: BURN IT: aula com duração de 30 ou 45 minutos, enérgica e desafiadora. Ideal para quem quer aproveitar o seu tempo e alcançar os objetivos mais desejados num treino completo e eficiente. YOGA FUSION: inspirado nas modalidades de Pilates e Yoga. É uma combinação de exercícios que visam corrigir a postura em harmonia com a mente. DANÇA: aulas de dança de intensidade média. Simples, divertidas e com movimentos fáceis de aprender. Zumba & Les Mills Dance. SBARRE: aula de Ballet Fitness com inspiração em Pilates, Yoga e Ballet. PILATES: aula que promove uma melhor postura corporal e maior consciência do corpo. PILATES MÁQUINAS: favorecendo um acompanhamento mais personalizado e focado em objetivos individuais, o Pilates com Máquinas é o treino ideal para aproveitar todas as vantagens do fortalecimento do core e da melhoria postural do método Pilates. Individualmente ou em pequenos grupos, a prática de Pilates oferece maior segurança e eficácia, aliada a um maior custo calórico. No Pilates Studio by Vivafit, temos conceito de treino ideal para quem procura um ambiente mais privado, restrito e individualizado.